שלושת מאפייני הקיום - סבל הכרחי, שינוי מתמיד והיעדר קיום נפרד - כאמצעים בהבנה משחררת של המציאות

אנשים באים לתרגול מיינדפולנס כדי שמשהו ישתנה בחייהם. רוצים להרגיש טוב יותר, לסבול פחות מכאבים, לשפר יחסים, לישון טוב יותר, לחשוב פחות...

מורי ומורות מיינדפולנס רבים מתנדבים בשבועות אלה בהדרכת מיינדפולנס לצוותים רפואיים, חינוכיים, טיפוליים ועוד. מה שמתאפשר פעמים רבות הוא...