שלום,

אני יוסי לוס,

לאחר עשרים שנה של תרגול אישי, צעד אחד צעד, התחלתי גם ללמד ובשנים האחרונות עברתי הכשרות נוספות וממשיך ללמוד כי זו דרך אינסופית. במכון מודע שבאוניברסיטת רייכמן הוכשרתי להיות מורה מיינדפולנס להפחתת לחץ (MBSR) שהיא התוכנית הרשמית והבינלאומית המוכרת שנבדקה באלפי מחקרים כמו גם מחקרי מוח. במסגרת ״מדיטציה אחד על אחד״ הוכשרתי ללוות במדיטציה מתמודדיםות עם סרטן. כמו כן, הוכשרתי להנחות מיומנויות מיינדפולנס לילדים ולנוער במסגרת ״שפת הקשב״.

​

אני מלמד מיינדפולנס ומלווה מתמודדים עם מגוון של קשיים גופניים ורגשיים בקבוצות וביחידים.

אני מלמד קורסי מיינדפולנס בבית הספר לחינוך במסלול האקדמי - המכללה למינהל בראשון לציון, ובמרכז האקדמי לוינסקי־וינגייט.

כמו כן, אני מלמד מיינדפולנס בבתי ספר שונים, וגם באופן פרטי ליחידים ולקבוצות.

​

תרגול מדיטציה בודהיסטית הוא חלק מחיי מאז 1998. ב-2002 יצאתי למחקר (PhD) במדעי החברה (אנתרופולוגיה וסוציולוגיה) של הצורות השונות של אימוץ דרכו של הבודהה בישראל. לפני כן, למדתי מדעי הטבע לתואר ראשון, והיסטוריה ופילוסופיה של המדע לתואר שני. בשנים האחרונות ליוויתי כיועץ למחקרים שנערכו במכון מודע למיינדפולנס, מדע וחברה, אוניברסיטת רייכמן. המחקרים בחנו הוראת קורסי MBSR למגוון של אוכלוסיות, על רקע טענות אודות מיינדפולנס כפרקטיקה שמשמרת מנגנוני כוח קיימים.

​

תרגול המיינדפולנס כמו גם הידע האנתרופולוגי שצברתי מחזקים את יכולותיי כמגשר הן במרכז גישור ודיאלוג בקהילה - לוד, והן במשרד גישור בתל אביב - שוֹלֶם.

​

וגם, אני בר מזל להיות אבא לשני ילדים מיוחדים במינם, חכמים ורגישים שעוזרים לי מדי יום לחזק את השריר הכי חשוב, השריר של האהבה.

​

​

כאן תוכלו לקרוא מה שבעיניי מעניין וחשוב לגבי תרגול מדיטציה

​

צרו קשר