מי אני

%D7%99%D7%95%D7%A1%D7%99%202020_edited.j

שלום,

אני יוסי לוס,

לאחר עשרים שנה של תרגול אישי, צעד אחד צעד, התחלתי גם ללמד ובשנים האחרונות עברתי הכשרות נוספות וממשיך ללמוד כי זו דרך אינסופית. במכון מודע שבאוניברסיטת רייכמן הוכשרתי להיות מורה מיינדפולנס להפחתת לחץ (MBSR) שהיא התוכנית הרשמית והבינלאומית המוכרת שנבדקה באלפי מחקרים כמו גם מחקרי מוח. במסגרת ״מדיטציה אחד על אחד״ הוכשרתי ללוות במדיטציה מתמודדיםות עם סרטן. כמו כן, הוכשרתי להנחות מיומנויות מיינדפולנס לילדים ולנוער במסגרת ״שפת הקשב״.

אני בעל סטודיו ללימוד מיינדפולנס ולליווי מתמודדים עם מגוון של קשיים גופניים ורגשיים בקבוצות וביחידים. 

תרגול מדיטציה בודהיסטית הוא חלק מחיי מאז 1998. ב-2002 יצאתי למחקר (PhD) במדעי החברה (אנתרופולוגיה וסוציולוגיה) של הצורות השונות של אימוץ דרכו של הבודהה בישראל. לפני כן, למדתי מדעי הטבע לתואר ראשון, והיסטוריה ופילוסופיה של המדע לתואר שני. כיום, המומחיויות השונות שלי מתחברות במחקר חדשני שאני מלווה כיועץ במכון מודע שבאוניברסיטת רייכמן. המחקר בוחן הוראת קורסי MBSR למגוון של אוכלוסיות על רקע ביקורות על לימוד מיינדפולנס בעולם הלא־בודהיסטי כלימוד שמשמר מנגנוני כוח קיימים.

תרגול המיינדפולנס כמו גם הידע האנתרופולוגי שצברתי מחזקים את יכולותיי כמגשר הן במרכז גישור ודיאלוג בקהילה - לוד, והן במשרד גישור בתל אביב - שוֹלֶם.

וגם, אני בר מזל להיות אבא לשני ילדים מיוחדים במינם, חכמים ורגישים שעוזרים לי מדי יום לחזק את השריר הכי חשוב, השריר של האהבה.

כאן תוכלו לקרוא מה שבעיניי מעניין וחשוב לגבי תרגול מדיטציה

צרו קשר