30 בדצמ׳ 20212 דקותאינדיבידואליזם הוא ניכור. מיינדפולנס הוא חיבורכשאני מתרגל מיינדפולנס, אני מתרכז בעצמי. אני שם לב לטעמים, לתחושות הגוף, לתחושות הנשימה, לצלילים, למחשבות, לרגשות ולכל מה שקורה בתוך...