30 בדצמ׳ 20212 דקותאינדיבידואליזם הוא ניכור. מיינדפולנס הוא חיבורכשאני מתרגל מיינדפולנס, אני מתרכז בעצמי. אני שם לב לטעמים, לתחושות הגוף, לתחושות הנשימה, לצלילים, למחשבות, לרגשות ולכל מה שקורה בתוך...
17 בנוב׳ 20213 דקותמיינדפולנס כמותגמיינדפולנס הפך למותג שרבים מאמצים. ללמד מיינדפולנס זה לא פשוט כל כך כמו שזה נראה לפעמים.
27 באוק׳ 20212 דקותמה בין כעס לחמלה מנקודת מבט פמיניסטית ובודהיסטית?למה הדלאי לאמה היכה את שומעיו, מורי ומורות בודהה־דהמה מערביים, בתדהמה כשהיכה בשולחן בחוזקה עד שהכלים רעדו על השולחן? למה יולדת סילקה...
24 במרץ 20219 דקותעל דיבור משחרר (שמכונה בדרך כלל ״דיבור נכון״)תשמעו סיפור. סיפור שעבר מפה לאוזן מדור לדור ונכתב והמשיך לעבור מדור לדור ומשפה לשפה. יום אחד בא נ׳ (Nigantha Nataputta) לנסיך אַבְּהַיַה...
14 בנוב׳ 20204 דקותשמירת שבת על פי טיק נהאט האן, או יום של תשומת לבהקדישו יום בשבוע לתרגול מיינדפולנס לכל פעולה באותו יום