2 באוק׳ 20222 דקותלדבר דוגרי, לעשות מוסיירה, לתרגל מיינדפולנסמה משותף לסגנון דיבור ישראלי וסגנון דיבור פלסטיני שנראים על פניו כסותרים ויוצרים אי הבנה בין תרבותית ומה הרלבנטיות של מיינדפולנס?
30 בדצמ׳ 20212 דקותאינדיבידואליזם הוא ניכור. מיינדפולנס הוא חיבורכשאני מתרגל מיינדפולנס, אני מתרכז בעצמי. אני שם לב לטעמים, לתחושות הגוף, לתחושות הנשימה, לצלילים, למחשבות, לרגשות ולכל מה שקורה בתוך...
17 בנוב׳ 20213 דקותמיינדפולנס כמותגמיינדפולנס הפך למותג שרבים מאמצים. ללמד מיינדפולנס זה לא פשוט כל כך כמו שזה נראה לפעמים.
3 בנוב׳ 20212 דקותיום תרגול - סיכוםביום ששי האחרון הצטרפו אלי במרחב המדיטציה הנעים שבביתי 9 גברים ונשים בגילאים שונים וממגוון של רקעים. מחציתם מיפו ומחציתם ממקומות רחוקים...
27 באוק׳ 20212 דקותמה בין כעס לחמלה מנקודת מבט פמיניסטית ובודהיסטית?למה הדלאי לאמה היכה את שומעיו, מורי ומורות בודהה־דהמה מערביים, בתדהמה כשהיכה בשולחן בחוזקה עד שהכלים רעדו על השולחן? למה יולדת סילקה...
10 בנוב׳ 20208 דקותכאב הוא בלתי נמנע, הסבל הוא לא הכרחי - סיפור אישיכאבים גופניים נובעים גם ממצוקה רגשית. כאשר המצוקה הרגשית משתחררת בתרגול מיינדפולנס/ויפסנא חווים הקלה בכאב או אף שחרור מלא ממנו.