2 באוק׳ 20222 דקותלדבר דוגרי, לעשות מוסיירה, לתרגל מיינדפולנסמה משותף לסגנון דיבור ישראלי וסגנון דיבור פלסטיני שנראים על פניו כסותרים ויוצרים אי הבנה בין תרבותית ומה הרלבנטיות של מיינדפולנס?
30 בדצמ׳ 20212 דקותאינדיבידואליזם הוא ניכור. מיינדפולנס הוא חיבורכשאני מתרגל מיינדפולנס, אני מתרכז בעצמי. אני שם לב לטעמים, לתחושות הגוף, לתחושות הנשימה, לצלילים, למחשבות, לרגשות ולכל מה שקורה בתוך...
24 במרץ 20219 דקותעל דיבור משחרר (שמכונה בדרך כלל ״דיבור נכון״)תשמעו סיפור. סיפור שעבר מפה לאוזן מדור לדור ונכתב והמשיך לעבור מדור לדור ומשפה לשפה. יום אחד בא נ׳ (Nigantha Nataputta) לנסיך אַבְּהַיַה...
14 בפבר׳ 20213 דקותהפחד הוא השליט האמיתי בישראל היוםהפחד הוא השליט האמיתי בישראל בימים אלה והוא צובע הכל בצבעים קשים. הדרך היעילה ביותר שאני מכיר להתמודדות אמיתית, כנה, עמוקה ומשחררת,...
14 בנוב׳ 20204 דקותשמירת שבת על פי טיק נהאט האן, או יום של תשומת לבהקדישו יום בשבוע לתרגול מיינדפולנס לכל פעולה באותו יום
5 בנוב׳ 20203 דקותמיינדפולנס משעמם?אדם פנה אלי והביע עניין בלימוד מיינדפולנס, אבל בו בזמן חשש משעמום. היה לו כבר ניסיון קודם של מפגש חד־פעמי שהיה משעמם. זו תגובה הגיונית,...