5 בנוב׳ 20203 דקותמיינדפולנס משעמם?אדם פנה אלי והביע עניין בלימוד מיינדפולנס, אבל בו בזמן חשש משעמום. היה לו כבר ניסיון קודם של מפגש חד־פעמי שהיה משעמם. זו תגובה הגיונית,...
25 באוק׳ 20202 דקותלמה בכלל לתרגל מדיטציה כשמרגישים טוב?לפני יומיים נפגשתי עם תלמיד שכבר לומד אצלי הרבה זמן מעבר לקורס הבסיסי. בתקופה האחרונה הוא מרגיש טוב. עבר קשיים לא פשוטים, מחלה מאיימת...
27 בספט׳ 20202 דקותמאחל סליחה ביום כיפור ובכלליום כיפור מגיע וכולם סולחים לכולם, ומבקשים סליחה מכולם. באופן כללי כזה ולא מחייב ולא תובע שום מאמץ. אבל, כדי לבקש סליחה ממישהו שפגעתי בו...